Ем мало, но ПОХУДЕТЬ не МОГУ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина.

Опубликовано: 6 дек 2018
Ем МАЛО, но НЕ могу ПОХУДЕТЬ - почему?
Не получается сбросить лишний вес - какая причина.
Гормоны, продукты + психосоматика лишнего веса у женщин и у мужчин. Килограммы "из воздуха" - так бывает?
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Рады представить спонсора нашего канала - сервис заказа и доставки лекарств Здравсити.
Закажите лекарства на сайте www.zdravcity.ru и получите их в ближайшей аптеке.
Код на скидку для зрителей нашего канала: "Евдокименко".
Подробности: www.evdokimenko.ru/zdravcity.html
ВИДЕО:
Ем мало, но большой живот. Почему?
ru-tv.org/tv/видео-G6uY6XCI3so.html
Менопауза - худеть не надо!
ru-tv.org/tv/видео-ZFhTay-ep2k.html
Как снять стресс:
ru-tv.org/tv/видео-nEze36gBW18.html&t
Бессонница, причины и лечение:
ru-tv.org/tv/видео-mO4LrdsITWk.html&t

Что мешает похудеть:
# 1: нарушение функции щитовидной железы, гипотиреоз.
# 2: затяжной стресс.
# 3: хронический недосып, бессонница, нехватка сна.
# 4: побочные эффекты лекарств.
# 5: менопауза.
# 6: нарушение работы почек или печени, «мусорная еда», злоупотребление пивом, избыточное потребление соли.
***
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель - ДиДюЛя.
ru-tv.org/username-didulamedia

***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Комментарии

  • Ем МАЛО, но НЕ могу ПОХУДЕТЬ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина. Гормоны, продукты + психосоматика лишнего веса у женщин и у мужчин. Килограммы "из воздуха" - так бывает? ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Рады представить спонсора нашего канала - сервис заказа и доставки лекарств Здравсити. Закажите лекарства на сайте www.zdravcity.ru и получите их в ближайшей аптеке. Код на скидку для зрителей нашего канала: "Евдокименко". Подробности: www.evdokimenko.ru/zdravcity.html ВИДЕО: Ем мало, но большой живот. Почему?: ru-tv.org/tv/видео-G6uY6XCI3so.html Менопауза - худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы: ru-tv.org/tv/видео-ZFhTay-ep2k.html Как снять стресс: ru-tv.org/tv/видео-nEze36gBW18.html&t Бессонница, причины и лечение: ru-tv.org/tv/видео-mO4LrdsITWk.html&t Что мешает похудеть: # 1: нарушение функции щитовидной железы, гипотиреоз. # 2: затяжной стресс. # 3: хронический недосып, бессонница, нехватка сна. # 4: побочные эффекты лекарств. # 5: менопауза. # 6: нарушение работы почек или печени, «мусорная еда», злоупотребление пивом, избыточное потребление соли. *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель - ДиДюЛя. ru-tv.org/username-didulamedia *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

    • Жёстко, но справедливо! Все ищем оправданий, а надо действовать! Только грамотно, чтоб не навредить.

    • ГАЛИНА ЗЕЛЕНКОВА- уважаемый доктор Евдакименко у меня сильные судороги в ногах, в пальцах рук. В момент сильных болей пользуюсь Колющеми предметами, принимаю МАГНИЙ б , 6.Охватывает такая страшная боль, что без сердечных не обойтись.Если я правильно обратилась по этому вопросу... ПРОСЬБА ; ПОМОГИ ТЕ ПОЖАЛУЙСТО.

    • Анализы сдайте и к врачу...

    • Доктор, сасибо за информацию!! да, у меня полнота из-за щитовидки:) в инете искала советы про питание при гипотериозе (йод нужен или наоборот вредит, много споров по этому поводу), так и не нашла хороших, нереалистичные меню с тропическими ингредиентами, а хочется готовить из того, что продается в СНГ. Надеюсь, что снимите отдельно про питание для щитовидки!😊🙏 недавно еще и аллергия появилась на глютен и фрукты, конкретно не знаю на какие. Села на безглютеновую, безкафеиновую, безсахарную диету. Очень сложно бывает без мучного и сладкого, стараюсь пить только кипяток/воду и уменшила потреблнение молочного, месяц прошел, пока результатов не видно. Похоже надо вдобавок поголодать

  • Здравствуйте, вы под видео написали список ,причины по которым не уходит вес . Под 6 пунктом написано проблемы с почками . А какие именно болезни почек приводят к этому . Я чувствую что у меня проблема с почками ,но вот узи это не показывает. Хочу пойти на кт или мрт. Подскажите что лучше ,чем проверить почки ,может какие-то анализы ещё сдать. Очень буду ждать ответа .

  • Здравствуйте! Павел Валерьевич, хотелось бы знать Ваше мнение о сахарозаменителях.

  • Так как же быть, если я принимаю ежедневно гормоны щитовидки 4 года!( Как похудеть? Раньше худела без проблем!

  • Grazie mille

  • Доктор!!! Про то, как похудеть столько снято, рассказано.... А вот как поправиться, очень редко говорят !!! Расскажите об этом!!!! Я в 50лет при росте 170 вешу 50кг, очень хочу поправиться!!!! Но как помогите ради Бога. Гормоны щитов. железы в норме, в щитовидке узлы есть. Ем ни мало, ни много. Что делать???

  • Вот это про меня, на фоне стресса я поправляюсь и пиво , чтоб стресс снять...🙈😂

  • Хотим знать диету, которая не навредит. Спасибо

  • Высыпаться...это мечта. Что же делать людям работающим в ночные смены? Или тем у кого рабочий день начинается в 9.00 и заканчивается в 23.00? А ещё час уходит на дорогу домой. А дома пока отдышишься, пока душ примешь, пока на поесть что нибудь на следующий рабочий день приготовишь, уже 2.00. А с утра подъем в 6.30 и опять на работу. И так в течении 4 дней. На работе подремать возможности нет, потому что постоянно с людьми. И все время что то в рот тянешь поесть, только бы не уснуть. При этом мясо,соль, сахар, мучное не ем уже 6 лет.А последние полгода расту как на дрожжах. Высыпаться только когда выходной? Наверное это как капля в море? Может пустырник пить и побольше позитивного настроя, куражу?

  • Спасибо !!!¡

  • Душевная беседа. Спасибо доктор. И доброе слово лечит.

  • Доктор расскажите про спиртные напитки, пить, Не пить, сколько, когда. Моей бабушке уже 94 года , последние 10 - 15 лет она каждый день в обед пьет 50 гр. коньяка.

  • Добрый день, можете ли вы рассказать о болезни ГЭРБ , можно ли ее вылечить, думаю что только операционным методом , пожалуйста

  • Доктор, добрый вечер! Как можно попасть к Вам на прием ?

    • Спасибо, доктор, за ответ. У меня сколиоз 3 степени и + остеопороз позвоночника Т 3,1, и + возраст (74). Поможете?

    • вот - www.evdokimenko.ru/koor.html Но большая запись...

  • Здравствуйте. Большую часть дня сижу за столом в довольно напряжённой позе. Несколько раз были сильнейшие головокружения. МРТ показало, что мозг в норме. Слава Богу. Выписали тагисту и кавинтон (в инете вычитал, что это плацебо и перестал употреблять). Тагисту принимаю раза два в год. Проходят и головокружения и шумы в ушах. Потом перестаю, и через какое-то время бывают слабые головокружения, чаще звон, шум в ушах. В этом году четыре раза сильно закладывало уши. Вроде как и резкое изменение погоды на это влияет. Насколько я понимаю, всё это от недостаточного притока крови к головному мозгу. Скажите, насколько вредно принимать тагисту, как долго её надо принимать (нигде чётко не указано, и мне врач не сказал ясно), и какие упражнения помогут повысить приток крови к мозгу, как часто их делать? И вообще какие упражнения делать в моём случае (сидячая работа и гипертония). Успехов Вам.

    • +доктор Евдокименко спасибо Помогай Вам Господь.

    • Андрей Тулиев , очень быстро

    • +доктор Евдокименко делаю каждый день. Вот уже несколько месяцев. Но не до конца. Кроме тех, где на голову надо давить. Неприятные ощущения были. Ладно, попробую давить. Результат через какое время должен быть?

    • Нужно вообще лечиться по другому - делайте упражнения - ru-tv.org/tv/видео-ugt0m4bQIPs.html&t

  • хотела спросить в сахарном диабете можно есть тыкву и биокефир

  • Спасибо большое!!!

  • Здравствуйте доктор. Я из Казахстана пишу.Мне 20дней назад сделали операцию под общий наркоз. (Сфеноидит).Домой выписали через 5дней.Все хорошо Слава Аллаху. Но есть одно но я начала потеть. Может это от наркоза.?Или адаптация идет.?Очень прошу Вас ответьте.Или я слабая еще.?

  • Мой муж за 44 года своей жизни вырос до 155 кг. За год, просидев на правильном питании, сейчас весит меньше 100 кг. Без единой таблетки! Давление в норме, хотя до этого было 160. Всё хорошо, но характер полностью поменялся! Из весёлого жизнерадостного превратился в спокойного, даже может аморфного (((

  • Может быть))) я вот жру и не поправшяюсь!

  • Хорошие советы даёте...Связь между уровнем гормонов и весом прямая...Всегда была худая...А потом выяснилось, что функция надпочечников снижена, а щитовидной железы повышена...Стала принимать сначала препарат глицирам как заменитель гормонов надпочечников, а потом вообще перешла на солодку, из которой этот препарат и производится...И наконец набрала нормальный вес...И давление стало нормальное, не снижается и другие проблемы исчезли...

  • Полностью согласна. За последние 4 года набрала 10 кг. Думала, что причиной этой беде является менопауза. Занялась подсчётом калорий и постепенно из моего рациона ушли сладости, газированные напитки, жирное мясо и тд, и тп. Итог за 2 месяца сбросила 4 кг. Жить стало легче. Сформировались правильные пищевые привычки. Да ещё и скандинавской ходьбой увлеклась. Жизнь замечательна!!!! Доктору огромная благодарность за повышение медицинской грамотности населения.)))

  • Здравствуйте, доктор. Прошу Вас сделать видео о ревматоидном артрите. Существуют ли рекомендации по отмене метотрексата (не в случае идеальных СОЭ, СРБ, РФ)? Можно заменить метотрексат другим препаратом, менее токсичным, нпр. Лефно? Или без вариантов (если уж встряла)? Извините. Спасибо.

    • +Елена Казакова Спасибо. Живу на территории Украины. Не слышала о таком методе.

    • Советую настоятельно пиявок и пчёл. Полностью вылечите. Если Вы в Москве,могу посоветовать профессора.

  • Скажите, а доктор принимает по вопросам гастроэнторологии ? Или только по ортопедическим проблемам можно к нему записаться ?

  • Жестче с нами надо. Не уменьшить пиво, а пиво исключить. А то ведь получается вот доктор пиво и полуфабрикаты не советует совсем исключать. В этом году набрал к августу около 3 кг и тоже уже начал думать, что возраст, гормоны и куда не деться. И в конце августа пять дней был в не сложном горном походе. Скинул все лишние кг, несмотря на возраст и гормоны. Свежий воздух, чистая вода, ограниченный рацион сразу все поставили на свои места. Вернулся в цивилизацию и опять неуклонно начал набирать вес. Проанализировал свои привычки и понял, что слишком часто перекусываю между основными приемами пищи. И конечно двигаюсь гораздо меньше, чем в походе. Думаю это беда у многих .

  • А если пить гормон щитовидной железы,то 75мг.не вредно, каждый раз повышает врач

    • +доктор Евдокименко а вес все равно поднимается,и ем мало,и гормон пью, почему же так?

    • если есть нехватка в организме - их нужно пить.

  • Я против всяких диет.Если организм даёт сбой-это сигнал изменить образ жизни,пищевое поведение и побольше двигаться.Главное-регулярность и мера!

  • Здравствуйте! Не ем до обеда, аппетита нет,только в обед когда голод сильно начинается это нормально? Можно ли столь долго голодать до обеда, максимум чай или кофе могу утром,не будет ли застоя желчи или еще что нибудь? За ранее спасибо за ответ!

    • Да, это похоже на интервальное голодание. Правда лучше не есть до 16. Это называется 16/4. Посмотрите на Ютубе. Там очень много сторонников делятся своим опытом ПГ

    • +Елена Казакова да но от чая не откажусь 😉

    • +Бакыт Дюсембаев Кофе натощак нежелательно. Как раз желчный будет страдать ((. Лучше всё - таки завтракать. Возможно, у Вас просто привычка.

    • +Елена Казакова 19.00 или 20.00 по разному но не позже

    • А вечером когда последний прием пищи?

  • СПАСИБО ,,,

  • Огpомное спасибо за ценные советы и за честность нашет лекарство другие врачи об этом молчать

  • СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ , Я ПОДПИСАЛАСЬ . У МЕНЯ БОЛИТ БОК ПОД ПРАВЫМ РЕБРОМ . ЭТО ХОЛЕЦЫСТИТ ... ТЯЖЕЛО НЕ ЕСТЬ , НО ТЕРПЛЮ

    • Травки срочно: зверобой,календулу,корень одуванчика. Найдите травника.

    • Пейте росторопшу в капсулах, два месяца пропьете и станет легче. Можно овёс, посоветуйтесь с врачом своим..

    • Холицестит это посередине.

    • Проверьте печень.

  • Практиковала кето диету с онлайн группой около 2-3 мес, делала все по правилам. Чувствовала себя очень классно, слизь из носоглотки ушла, энергия появилась, сама просыпалась в 6 утра, вес чуть чуть стал уходить (мой сдвинуть крайне сложно), но случился панкреатит. Теперь не эксперементирую с диетами. Хотя к кето отрошусь хорошо, на западе этой диетой во всю онкологию лечат и прочие заболевания. Когда практиковала смотрела видосы на английском. Буду признательна, если напишите свое мнение по поводу кето. Спасибо за Ваш канал. Сегодня нашла Вас и кучу видосов посмотрела, было интересно! А я что попало не смотрю )

    • Тоже интересно про кетодиету...

    • Это ответ на мое сообщение про кето диету? Диета это не лечение и никаких препаратов я не принимала, тем более гормональных.

    • При подозрении на гипотериоз щитовидной железы врач назначает анализ на гормоны ТТГ и Т4св .Также может быть назначен и ряд других анализов.По их результатам врач назначает лечение. Само лечение здесь КРАЙНЕ ОПАСНО!!!,так как оно заключается в приёме гормональных препаратов.

  • Здравствуйте, доктор. Скажите, из-за чего может быть субфебриальная температура ( 37,1-37,9), которая длится 2 месяца? С щитовидкой, почками, гормонами все впорядке. Биохимия крови тоже нормальная. Никаких симптомов нет, кроме редкой слабости и головной боли. Буду благодарна за ответ.

    • Обследуйтесь на инфекции и паразитные инвазии

    • Здравствуйте! Сдайте анализ на вирусы ( герпес и цитомегаловирус), у сына была такая же проблема 6 месяцев температура не спадала. Вам нужен врач инвексионист. Удачного выздоровления.

    • katay Zhukova , вообще это странно, что ничего не находят... Нужно обследоваться дальше. И обязательно клинический анализ крови.

  • Подскажите пожалуйста мне сняли гипс 4дня назад и при ходьбе болит пятка не могу согнуть голеностопный сустав что делать скажите пожалуйста

    • Рахманали Зоиров сходите к травматологу , возможно нужен рентген кости , пока мазь диклофенак используйте , либо найз гель

  • Kkkk

  • точно...психосоматика..😂 ну почему такая несправедливость- нервные клетки не восстанавливаются а жировые ну никак не гибнут..😂

  • Прогресс науки - от еды стали умирать чаще, чем от голода.

  • имею удачный опыт диеты. за 4-5 месяцев потерял 16 кг (без уменьшения мышечной массы), но затем еще за 6-7 месяцев потерял только 2 кг. Причем эти 2 кг очень легко возвращаются обратно. Больше вес уменьшить не могу. Диета путем просто ежедневного подсчета каллорий. Насколько все это правильно, не знаю.

    • Если вы не занимались физическими нагрузками, то похудеть без потери мышечной массы невозможно.

    • Неправильно. На днях читала книгу по тибетской медицине. Диеты не верны в корне. Надо соблюдать правильные принципы питания.

  • Мои кг это моя день!

  • зз

  • Я выходные до обеда сплю 😁

  • Добрый день доктор! Спасибо вам за такие понятные объяснения. Тема моя, ем мало и поправляюсь, но причину я знаю, а вы ещё и объяснили почему не надо издеваться над собой и сидеть на диетах. Но у меня вопрос другой. После операции по женски, я резко начала ощющать боли в суставах из-за остеопороза. И именно правой стороны. Как раз моей рабочей. Болит рука от плеча до локтя, опухает периодами и не могу поднять вверх. Болит нога от бедра и до колена и пятка. И тоже опухает. Не могу сказать что я ничего не делаю, но может ещё что-то посоветуете?

  • Про диеты. Нет ничего лучшего и более сбалансированного, чем подсчёт калорий. Пробовала разные диеты и были плачевные результаты на Дюкане, белковая пища привела к проблемам со стулом. В калориях важна дисциплина, точность порций и калорийность блюд. Мы часто занижаем порции и их калорийность. Для этого желательно готовить самим и все взвешивать. Стройность -это каждодневная работа и дисциплина. Нужно сделать такое питание образом жизни.

  • Спасибо, доктор.

  • Спасибо.

  • здраствуйте .где можно купит вашу книгу и подскажите отглистов у кого холецистит и панкратит как лечитса

    • книги можно найти по интернету. О лечении глистов - зависит от их вида, они разные бывают.

  • Перепробовала всяких диет - ничего , более того , как скину 5 кг. , то наберу 7-8 кг. А потом кушала все , но до 19:00 и почти каждый день ходила 8 - 10 км. Почти , потому что не получалось день в день...работала два через два. Иногда бывало по настроению , смотря какой был рабочий день. Так как целый день на ногах , то бывало просто приходила и падала , не до прогулок. А и ещё одно , когда очень хотелось кушать ( а было и такое ) то только квашенную капусту или стакан закваски молочной это после девяти вечера ( работа с 8:00 до 21:00 ). Итог из 115 кг осталось 83 кг за 8 месяцев.

  • Расскажите про периодическое голодание,таблетки для похудения

    • +happy girl Сейчас - отказалась бы. В молодости - не знаю.

    • +Елена Казакова я думаю вы тоже бы не отказались от такой таблеточки

    • Счастливой девочке- волшебную таблетку. Чтоб здорова,красива и бесплатно. Таблетку съела - стройная навеки).

    • планируем.

  • Здравствуйте.МОжно ли поправится от таблеток Бисопролол.

  • Спасибо за видео.

  • Сдавала анализы,все в норме, эстроген снижен,мне 47 лет

  • Здравствуйте доктор, как похудеть в предклимакс? Знаю,что на диетах сидеть не рекомендуется, тогда как же правильно должно или 4 раза как в садик нас кормили?

    • Ирина Васильевна у меня сейчас такой период, кушайте часто, но немного , поменьше жирного , сладкого и соленого. И ходите побольше пешком. Результат будет.

  • Самая хорошая диета это 8/16 . В течении 8 ч. ещь сколько хочешь ,а 16 ч не есть.И ночной изжоги не будет.

    • +Tina Ka А при чем тут мозги уважаемая? Это же ни я писал, что за восемь часов можно есть сколько хочешь.

    • +Спаня Пошли если мозгов нет,конечно !!!

    • не порите ерунду, за восемь часов я спокойно могу съесть 5000 ккал, от чего меня разнесет как тесто на дрожжах

  • Если и худею, то только на лицо, сразу полно морщин, все остальное - без движения. А вообще ем мало. Вот такой необъяснимый парадокс.

    • Значит вам пара заниматься пранаеденьем)))

  • спасибо

  • Согласна, гормональные изменения привели к избытку веса.Во время стресса не хватаю шоколад, исключила сахар полностью.,мучные изделия, стала пить воды 1,5л в день.,стараюсь ложиться в 10 час.,занимаюсь гимнастикой с Ланой. За неделю похудела с 59 кг на 56.5при росте 156..., а ввела в рацион ещё отруби-1ч.л в день.....диеты, не знаю .Все после диет набирают потом свой вес , а то и больше. Ирина.

  • Здравствуйте доктор, скажите пожалуйста как Вы относитесь к белковой диете А. Ковалькова ? Просто много слышал что если долго употреблять преимущественно белки, то можно нанести вред своему здоровью(но это я узнал недавно). Я лично по этой диете похудел на 22 кг.за три месяца. Весил я 97 кг. сейчас 75 кг. Но конечно еще в день я старался проходить не менее 8 км (не каждый день). К тому же исключил из своего рациона продукты: сахар, хлеб, картофель, рис, любую выпечку

    • Я когда худела на белковой диете -тренер говорила что бы я ела много много зелени. Прям пучками жевала. И пить минералку .смысла не поняла.хотелось бы знать точный механизм

    • Не очень полезная диета...Кетоз...От недостатка углеводов...А кетоны ещё называют ацетон...Состояние как при диабете...Вот и похудели как худеют при истинном диабете когда глюкоза не попадает в клетки из-за недостаточной выработки инсулина. А кетоны то и вредят организму...

    • +Людмила Ипатий Еще один важный момент. Все дело в инсулине, если он не будет выбрасываться в кровь, то Вы будете худеть, а инсулин выделяется от быстрых углеводов !!!

    • +Людмила Ипатий Ел в основном рыбу, курицу, мясо любое и овощи тушеные, свежие. К тому же после 6 вечера нужно обязательно есть белковую пищу но без хлеба!!!

    • норм сбросил. Когда то я худел с 101 до 78 на Дюкане за 6 мес, а у вас за 3 аж... И то в итоге я долго не продержался, сорвался потом.. Хуйня все эти жеские ограничения. Сейчас занимаюсь в зале, ем все, но в пределах 2000 ккал, с 110 до 95 назад сбросил

  • Спасибо, дорогой доктор, благослови вас Господь!

  • Здравствуйте, доктор! Как вы относитесь к хиджама? Имеет ли смысл применить этот способ если не стабилизируется давление. Прошла лечение у врача-терапевта, но пока давления не стабильные в течении дня. Приходиться пить таблетки несколько раз в день. Буду очень благодарна если ответите, с уважением Надежда.

  • Спасибо. Я сидела на гречки с кефиром. Похудела за месяц на 8 кг. Только с диеты этой слезла. Ко мне вернулись мои 8 и еще 4. Что делать? Подскажите.

    • +Tania Goloven Смотрю, потому, что учусь в медицинском университете, и учусь у доктора Евдокименко...

    • +Natalia Radionova Ну и хорошо, мне вообще не нравятся, когда пожилые люди худые, а полненькие такие приятные и красивые, а все худые страшные, худой от слово худо.....😁

    • +Людмила Ипатий Набор веса прийдёт к Вам после 60 ти лет ! Ждите ! Сама такой была !

    • +Tania Goloven У меня бабушка сладкоежка, до сих пор она не может без сладкого, но уже конечно ест намного меньше конфет, например: если раньше она ела кг в день, то теперь этот кг она ест за дней пять, поджелудочная здоровая...

    • +Tanya Но я не худая, а нормальная, а лет мне 23, а в детстве я ела очень плохо, особенно не любила хлеб, говорила маме.... ну, какой дурак придумал этот хлеб, мне было лет семь... А вот без сладкого не могла и дня прожить, если вдруг закончились конфеты- это обозначала, что дома есть нечего, голод короче...😁

  • Ценный выпуск в плане инфы,спасибо большое умный Доктор Евдокименко!!

  • Спасибо огромное,доктор. Очень много полезного и нужного всем мы у Вас слышим.У меня как раз эта история: в молодости пила пиво с молоком,чтоб поправиться,сейчас не знаю как похудеть.Нашла у Вас ответ на вопрос.

  • Расскажите, пожалуйста, про Кетогенную диету. Кому ее применять нельзя

    • всем низзя..😂😂и кетоновую тоже...

  • Здравствуйте! Отличное видео получилось, все по делу. Касаемо диет есть вопросы, буду рада услышать от вас насчёт них информацию в будущих видео: 1. Очень часто многие диеты абсолютно бессолевые. Насколько это эффективно, и правильно ли это - исключить соль на какое-то время (1-2 недели)? 2. Вопрос такой же, но насчёт любимого сладкого =): если полностью исключить сахар - даже фрукты не употреблять, какие-то полезные продукты с содержанием сахара - каков может быть результат? 3. Какое мясо лучше всего усваивается, и какое лучше всего употреблять в период диеты (под диетой я понимаю какое-то «жесткое», непривычное для организма ограничение питания на 2-3 недели)? Чаще всего это курица, но возможно другое мясо более эффективно во время диеты: рыба, говядина? Или тут нужно менять ежедневно рацион?) очень интересно послушать про это) 4. Когда все-таки лучше всего заканчивать кушать?))) если для примера взять типичный трудовой день 9-18?) 5. Вопрос скорее к 4 вопросу: когда лучше всего пить воду обычную до еды и после - именно по времени. Очень много разных споров на эту тему, что запивать можно, что нельзя и тд)) Пожалуй, хватит) даже если этого комментария вы не увидите, возможно вопросы будут затронуты, и вообще, видео будет интересным, я уверена ) Спасибо за ваш труд и обаяние🥰

  • Хороший выпуск 👌👏🏻 У Бориса Цацулина ещё на канале есть на эту тему интересные вещи , об отёчности .. не всегда полнота это жир , иногда это отёчность вода . Вот как раз в случае мало ем и толстею , это отёчность . Причин очень много . Водно солевой баланс , гормональный сбой , почки и все такое

  • Тема нужная интересная хотелось бы список самых опасных продуктов вредна ли свинина как говорят мусульмани можно ли пить молоко во взрослом возрасте

    • Свинина содержит много гормонов, антибиотиков и жира. А молоко у некоторых не усваивается вообще, зачем его пить,лучше кисломолочные

    • Мусульмане свинину не едят не из за её вредности. Индусы , например, не едят говядину. Не употребляют по причине религии. Некоторые не употребляют религию по причинам бекона 😝

  • У меня такой вопрос. Кто-то пропагандирует дробное питание, кто-то периодические голодание. Понятно на примерах худеют и те и другие. Но что правильно что не вредит здоровью?

    • +Ольга Ситникова если у человека заболевания ЖКТ,нельзя голодать!!!

    • +Olga Krasilnikova спасибо за ответ. Нет у меня серьёзных заболеваний. А какую вы схему практиковали и что кушали? Вот трудно мне от сладкого отказаться😔.Могу не есть, делаю разгрузочные дни. ..но когда начинаю есть ну вот надо хоть маленькую конфетку схомячить. Можете поделиться опытом, пожалуйста!

    • И ещё когда на очистительном голоде гармоны не требуются,да и вообще любые таблетки,за не надобность, организм выздоравливайте, так как во время голода организм перерабатывает всю эту дрянь .

    • +Думай Головой ЕРУНДА,МЫСЛИ ВСЛУХ-ЭТО КАК-БЫ ХОТЕЛОСЬ ЧТОБЫ ТАК БЫЛО.Если вкусно значит сядиш и нажрешся, да ещё и с добавкой и остановиться уже не возможно.А на голоде как раз легче,если ещё и мотивация будет не похудеть а избавиться от болячек, да ещё и помолодеть ну и конечно постройнеть.И выход с голодания не вкусненьким а полезненьким.вот тогда и будет результат.

    • Когда мне было лет 17-20, я могла не кушать, ну это знаете, раз в 3 месяца была история, вроде питаешься правильно, но раз, и все, слетаешь. Праздник, например) и ОЧЕНЬ помогало голодание. На днях 3-4, вес уходил быстро, очень. Но сейчас не рискну, хоть всего 23 годиков, а уже начались стрессы, работа, иногда и с питанием проблемы. Думаю, чем старше, тем опаснее голодание. Не стоит оно того, если вы еду любите. Лучше каждый день себя радовать, просто в меру и подбирать порции маленькие, но очень вкусные, блюда смаковать) очень медленно кушать, наслаждаться, и думать о других вещах (не о еде) , делать другие вещи)) тут главное не зацикливаться на еде и диете как таковой. Просто жить) и вес будет уходить быстро.

  • Здравствуйте доктор!!! Как вы относитесь к такой процедуре как Шанк пракшалана?

  • Ещё было бы интересно услышать наоборот про набор массы.

  • Очень ясно и информативно! Спасибо большое. Наконец-то понял в деталях как связана выработка гормонов со сном. Вообще, замечательный у вас канал, я много узнал того, о чём раньше и не догадывался.

  • Доктор можно видео : я постоянно мерзну в холдное воемя года.

    • проверить нужно функцию щитовидной железы!

    • Проверьте ещё гемоглобин

    • Возможно,есть проблемы с кишечником.Кишечник выполняет роль обогревателя.

  • Вы, очень классный доктор. Одно слово--Бесподобный. Все ваши рекомендации работают. Единственное, что все хотят, но не придерживаются. Вам большой респект от меня!

  • Ел мало и толстел... Изменил рацион питания: отказался от быстрых углеводов в пользу медленных, белки- животные, жиры- растительные. С помощью "калькулятора калорий" подобрал правильное для себя суточное соотношение БЖУ. В итоге стал есть больше и стал худеть!

  • Я тоже мало ем, но у меня низ худой а верх толстый. Вот в чем проблема. Не знаешь то ли худеть, то ли толстеть. Ноги худые, попы вообще нет, а плечи и грудь большие. Может какой нибудь совет дадите.

    • Елена Федорова у моей подруги точно такая фигура по вашему описанию. Ничего она не делала, гордо ходила и ходит с большой грудью. Если даже она и поправлялась, то все шло вверх на грудь и живот, а попа так и не росла и ноги были худышки. Это такое строение фигуры и ничего с этим не поделаешь.

    • Конечно худеть,жир на талии опаснее,чем на бедрах

    • Я думала одна такая..

  • Поняла, что поправлялась после рождения каждого ребенка,так как хронически недосыпала. Я шла на кухню и прогоняла сон. В итоге +15 кг подарили мне трое детей. А теперь вопрос доктору по поводу физических упражнений для похудения. Какие упражнения противопоказаны, если желчный пузырь забит камнями на 80%, слышала. что нельзя нагибаться.

    • У доктора Евдокименко уже есть видео на канале про желчный пузырь,поищите.

    • Лара Фирс, с этим не шутят. Вам срочно нужна операция, а то не дай Бог камень застрянет в желчном протоке. Тогда всё может плохо закончится пока дождётесь скорую помощь.

  • потому что страдая лунотизмом тайно жрешь у холодильника после 6 и 8 не помня этого

  • Молодчик всё по делу.

  • ЧТО ЗА ПРОБЛЕМА, С ЧЕМ ЭТО СВЯЗАНО, КОГДА ВЕС УВЕЛИЧИВАЕТСЯ, А ЗАПЯСТЬЯ, ПАЛЬЦЫ ХУДЕЮТ, ТО ЖЕ САМОЕ И НА НОГАХ ((( ПРОЛАКТИН СВЫШИ 2000 ЕДИНИЦТТГ - 0,04 ГОРМОНЫ ВСЕ ОТМЕНИЛИ - ВЕС НЕ МОГУ СДЕРЖИВАТЬ. ДНЕВНАЯ КПЛЛОРИЙНОСТЬ ОКОЛО 1200, НЩЁ НИ ОДИН ЧЕЛОВЕК ЕК СКАЗАЛ, ЧТО Я МНОГО ЕМ, А НЕСКОЛЬКО РАЗ СЛЫШАЛА В СВОЙ АДРЕС, ЧТО МЕНЯ ХОРОШО В ГОСТИ ПРИГЛАШАТЬ - НЕ ЕМ, НЕ ПЬЮ...... ((((((((((((((((((((!

    • С таким пролактином не реально похудеть. Я за год набрала больше 10 кг, оказался повышенный пролактин. На достинексе пролактин пришел в норму и лишние кг ушли за полгода

  • Ой столько диет перепробывал,но хорошо худелось в молодости спорт,а вот с возрастом стало сложнее худеть,пил запрещённые препараты на них хорошо худелось,но как бросаешь их принимать вес приходит.

  • *Полнота, лишний вес,ожирение как это не назовите,но это заболевания Бич нашего времени*

  • Спасибо за познавательное видео!

  • Спасибо за консультацию!

  • Спасибо доктор вы как всегда на высоте. Я когда-то весила 140 кг при росте 175. Похудела на диете Дюкана на 50кг за год.

  • мне 54. поправилась на 25 кг. все анализи в норме только инсулин в крове высокий 05-9, а у меня была 20. шас 14 . шестой месьяц сижу на правильное ритание, за два месьяц сбросила 13 кг. но уже четырий месьяц ни один кг. не мог сбросить. пию сиофор 500 мг один раз в день ( в обед) пила омега 3 и еще другие лекарство, сказали, пока инсулин не в норме, не смагу похудет. что мне делать доктор ?подскажите пожалуста.

    • nana nana поделитесь пожалуста: удалось ли похудеть.. Мне тоже 54 ,вес 90/,ужас..,конечно. хроническая лунатик. ночью перекусы. блин . как яеще жива? Лень от етого жуткого веса. вобще непобедимая.. Ну ужас.

    • nana nana 2 days ago мне 54. поправилась на 25 кг. все анализи в норме только инсулин в крове высокий 05-9, а у меня была 20. шас 14 . шестой месьяц сижу на правильное ритание, за два месьяц сбросила 13 кг. но уже четырий месьяц ни один кг. не мог сбросить. пию сиофор 500 мг один раз в день ( в обед) пила омега 3 и еще другие лекарство, сказали, пока инсулин не в норме, не смагу похудет. что мне делать доктор ?подскажите пожалуста.

  • Раньше, я тоже никак не мог похудеть, но с этой проблемой мне помогла справиться армия, умеренное питание строго по расписанию 3 раза в день, преимущественно варёные блюда, физическая и трудовая активность, сделали свое дело, за два месяца я похудел с 95 до 76 килограммов, всем рекомендую, а для тех кто в силу половой принадлежности, здоровья, сексуальной ориентации, или возраста не может отслужить, рекомендую меньше жрать, и больше двигаться, вот и всего навсего

  • Я никогда не пью сырую воду...и газированные напитки...

  • Здравствуйте...мне 53..ем мало..только если сильно хочу есть...больше 60 кг никогда не весила...

  • Мне 57 лет. Никогда не сидела на диетах. Надо есть, когда понимаешь, что организм хочет еды! Никакого сахара, сосисок и пр.переботки... Вечером не у телика сидеть, а квартиру лишний раз прибрать, можно и ритмичную музыку включить, активно потанцевать! Воду пить после еды минут через 30-40. Фрукты любимые и овощи с зеленью(по сезону). Прекрасно выгляжу, своих лет мне не дают. И вес 72 кг, рост 165..

  • Спасибо!Считать калории белки жиры и углеводы и похудеешь

    • только калории ни с шеколадок и орешек а с правильной пищи

  • Пожалуйста, снимите видио про лечение сколиоза у взрослых🙏🏼

  • Спасибо! Вот только вопрос: чем заменить кортикостероидные препараты при крапивнице? Приступ по 6-7 месяцев раз в два года. Раньше ещё помогал димедрол, но сейчас его не достать...

  • скинула 5 кг в месяц уменьшив дневную калорийность до 1200ккал в день. Ела все но очень маленькими порциями. Советую всем

    • +Просто_прохожу Мимо если у вас нет опыта питания на снижении калорийности то о чем с вами говорить?

    • Если ты здоров и тебе меньше 30, то прокатит

  • Большое спасибо за очень нужное видео! Отдельное спасибо за доступное изложение, понятно даже тем , кто не интересовался раньше медициной. Расскажите, пожалуйста, о инсулинорезистентности : как питаться, какие физические нагрузки)))

  • Расскажите про рожу на ноге у пожилых людей.

  • Я сидела на диете Дюкана и сбросила 13 кг. Но это опасная диета. На ней нельзя забывать потреблять достаточно овсяных отрубей, есть реально много зелени и пить много воды.

  • Я про себя могу сказать: мне 47 лет, всю жизнь на 1,73 м была немного ниже 60 кг. Теперь чувствую, что живот округляется. Мне не нравится, не смотря, что доктор говорит, что в преддверии менопаузы худетьне надо. Перешла полностю на вегансвто, исключила все с глютеном - то есть всю муку. Также сахар. В итоге ем овощи, фрукты, бобовые, немного орехи, немного гречки, зелень, семена. Смотрю калории, шагаю 10 000 шагов в день, делаю гимнастику каждый день, но больше для гибкости. Дисцыплина 100%, нет алкоголю, сплю 8 часов. И все равно трудно держать вес. Но все равно теперьтакого образа жизни буду придерживатся, так как чиста в плане здоровя все лучше.

  • Спасибо доктор за полезное видео! Вас приятно слушать и смотреть на вас. Успехов и везение вам !!!

  • Все хорошо!!!! Но моя проблема поправиться!!!! Мой возврат 53, но никаких чудес не происходит(((( доктор, помогите, подскажите пожта!

  • Я худел с помощью дробного питания, ел маленькими порциями по 300г но чаще чем раньше, завтрак в 6 утра каша без сахара, в 9 утра перекус например яблоко, в 12:00 обед из какой нибудь крупы и овощей и мяса (весь обед 350г примерно), в 15:00 снова легкий перекус, в 18:00 ужин из обезжиренного творога, в 21:00 стакан кефира 1% либо зелёное яблоко. В итоге за 2 месяца похудел на 16кг без проблем, чувство голода нет, нет тяжести в желудке! И спортом я не занимался, физическая активность осталась прежней!При этом я исключил совсем из рациона майонез,газировки,пиво, сладости,мучное,сахар,чипсы и все такое! Как я понимаю - я таким методом разогнал метобализм и организм понимает что надобности в отложениях жиров про запас нет, начал их сжигать!